SOWA OPAC : Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna w Grodkowie

Książka

W koszyku

oceń

Stopy w chmurach : opowieść o pasji i obsesji biegania / Richard Askwith ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 332, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Askwith Richard. Żuławnik Jacek. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi -

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie - Poradniki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P IV (1 egz.)

Filia w Jędrzejowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 796 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Cytadela [Gra] / Bruno Faidutti ; ilustracje Andrew Bosley. - Kraków : Galaktyka, [2016]. - 1 pudełko : wym. pudełka 25x25x5 cm + instrukcja.

Autor

Bosley Andrew. Ilustracje Eckert Simon. Okładka Faidutti Bruno. Autor

Odbiorca

Młodzież Dorośli

Temat

Budowa miasta

Gatunek

Gry planszowe

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 794 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dan Buettner ; [przekł. Jacek Żuławnik]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 269 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Buettner Dan. Żuławnik Jacek. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Długowieczność Ludzie starzy Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości... / Dariusz Chwiejczak ; ilustrował Dariusz Twardoch. - Wydanie 2. dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 184 strony, [20] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Chwiejczak Dariusz. Autor Twardoch Dariusz. Ilustracje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nastolatki Magia Uczniowie Osobowość Charakter

Gatunek

Powieść Fantastyka

Jest to historia nastolatki, która dzięki pozytywnym myślom i konsekwentnej pracy, będąc zwykłym dzieckiem stała się czarodziejem. Jest to opowieść o kształtowaniu charakteru, odwadze podejmowania decyzji i konsekwencji w ich realizacji.[lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F III (1 egz.)

Filia w Gnojnej

Brak informacji o dostępności: sygn. F III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty". Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear - "Atomowe nawyki". Metoda kształtowania korzystnych nawyków. To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego "Ja". Po przeczytaniu lektury "Atomowe nawyki" poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Czarnowski Ryszard Jan Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lwów (Ukraina, obw. lwowski)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia

Wspaniała opowieść o Zawsze Wiernym Mieście, pełna szacunku dla tradycji i dziejów Rzeczypospolitej, które we Lwowie realizowały się przecież w tak niezwykły sposób. W swojej książce Ryszard Jan Czarnowski, szczerze zakochany w tym mieście, przedstawia jego historię, najważniejsze i najpiękniejsze dla Polaków zakątki i ich dzieje, a także wiele nieznanych i zapomnianych wydarzeń związanych z Lwowem. Wydobywane z niepamięci zdarzenia rozgrywają się przed czytelnikiem, a twórcy i politycy spacerują ponownie lwowskimi ulicami... Wyjątkowe ilustracje budują i podkreślają klimat opowieści. Lwów - legenda zawsze wierna to opowieść o pięknie i polskości Zawsze Wiernego Miasta.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438) (1 egz.)

Filia w Kolnicy

Brak informacji o dostępności: sygn. 94(438) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Siła ambicji : autobiografia / Mo Farah ; współ. T.J. Andrews. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 250 s., [16] k. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Farah Mo. (1983- ). Andrews T.J. Współ.

Forma i typ

Książki

Temat

Bieg maratoński Biegacze (sport) -

Gatunek

Pamiętniki angielskie -

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dogonić Kenijczyków : sekrety najszybszych ludzi na świecie / Adharanand Finn ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2012. - 216, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Finn Adharanand. Żuławnik Jacek. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi - Kenia -

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie -

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jędrzejowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głodówka krok po kroku : rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie / Jason Fung, Jimmy Moore ; przekład Karolina Klucznik. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 270, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Fung Jason. Autor Moore Jimmy (1971- ). Autor Klucznik Karolina. Tłumacz

Temat

Głodówka lecznicza Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Danielle Steel : sława mit kobieta / Nicole Hoyt ; przekł. z ang. Elżbieta Hadrysiak. - Łódź : Galaktyka, cop.1995. - 298, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Hoyt Nicole. Hadrysiak Elżbieta. przekł. z ang.

Forma i typ

Książki

Temat

Biografie indywidualne Steel Danielle Powieść amerykańska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i biegaj : niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania / Scott Jurek [oraz] Steve Friedman ; przekł. Jacek Żuławnik. - Wyd. 1., dodr. - Łódź : Galaktyka, cop. 2012. - 262 s., [16] s. tabl. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Jurek Scott (1973- ). Friedman Steve (1955- ). Żuławnik Jacek. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Jurek, Scott (1973- ) Bieg maratoński Sportowcy Weganizm

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie.[www.lubimyczytac.pl].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jędrzejowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ultramaratończyk : poza granicami wytrzymałości / Dean Karnazes ; przekł. Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 199, [8] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Karnazes Dean. (1962- ). Karnazes Dean. (1958- ). Cieślak Piotr. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Bieg maratoński Biegacze (sport) -

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie -

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P IV (1 egz.)

Filia w Jędrzejowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Urodzeni biegacze : tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział / Christopher McDougall ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2010. - 323, [2] s. ; 24 cm.

Autor

McDougall Christopher (1962- ). Żuławnik Jacek. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

McDougall, Christopher (1962- ) Bieg maratoński Tarahumara (lud)

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Christopher MacDougall, dziennikarz wojenny zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara. Indianie ci, zwani także Rarámuri (Biegający Ludzie), mieszkają z dala od cywilizacji w głęboko ukrytym kanionie i potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że prawie nie miewają kontuzji, choć poruszają się w prostych sandałach własnej konstrukcji. Dzięki książce "Urodzeni biegacze" możemy poznać tajemnice ludu Tarahumara. Autor przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. A w końcu sam startuje w morderczym wyścigu.[www.merlin.pl].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jędrzejowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 796 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak malować akwarelą : historia akwareli, materiały, techniki oraz cwiczenia praktyczne / José Maria Parramón, Guillermo Fresquet. - Łódź : Galaktyka, 2002. - 112 s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Parramón José Maria. Fresquet Guillermo.

Forma i typ

Książki

Temat

Akwarela

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)

Filia w Gnojnej

Brak informacji o dostępności: sygn. 75 (1 egz.)

Filia w Jędrzejowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 75 (1 egz.)

Filia w Kolnicy

Brak informacji o dostępności: sygn. 75 (1 egz.)

Filia w Kopicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 75 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ekspozycja bez tajemnic / Bryan Peterson ; przeł. Włodzimierz Stanisławski. - Wyd. 3. - Łódź : Galaktyka, 2010. - 160 s. tabl. : fot., rys. ; 28 cm.

Autor

Peterson Bryan. Stanisławski Włodzimierz. przeł.

Forma i typ

Książki

Temat

Fotografia

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fotografia bez tajemnic : jak robić wspaniałe zdjęcia każdym aparatem : przewodnik plenerowy Bryana Petersona / Bryan F Peterson ; tł. Włodzimierz Stanisławski. - Łódź : Galaktyka, 2010. - 399, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Peterson Bryan F. Stanisławski Włodzimierz. tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Fotografia Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mały Książę / Antoine de Saint-Exupery ; z ilustracjami autora ; przełożyła [z fr.] Krystyna Rodowska ; prolog z języka hiszpańskiego przełożył Dariusz Kuźniak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 95 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Rozszerzona Rzeczywistość)

Autor

Saint-Exupery Antoine de (1900-1944). Łozińska-Małkiewicz Ewa. Tłumaczenie

Forma i typ

Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Mały Książę (postać fikcyjna) Miłość Samotność Odpowiedzialność Sens życia

Gatunek

Powieść młodzieżowa francuska

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Brak informacji o dostępności: sygn. F III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

14 minut : historia legendarnego biegacza i trenera / Alberto Salazar, John Brant ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 228, [8] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Salazar Alberto (1958- ). Salazar Alberto. (1958- ). Brant John. Żuławnik Jacek. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Bieg maratoński Biegacze (sport) -

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie -

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Filia w Jędrzejowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie zaczyna się w brzuchu / Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg ; przekł. Magdalena Golachowska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 280, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Sonnenburg Justin. Sonnenburg Erica. Golachowska Magdalena. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Układ trawienny -

Gatunek

Poradniki

"Przełomowe odkrycia naukowe ujawniają zaskakujące źródło zdrowia.." [z okł.]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Harmonia jeźdźca i konia : Centred riding / Sally Swift ; zdjęcia Mike Noble ; rys. Jean MacFarland ; [przekł. z jęz. ang. Barbara Mickunas]. - Wyd. 6 dodr. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 185, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Swift Sally (1913- ). Noble Mike. Fot. MacFarland Jean. Il. Mickunas Barbara. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Jazda konna

Gatunek

Podręczniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 798 (1 egz.)